Hulpgids

De grondslag voor TA werd in de vijftiger jaren gelegd door de Joods Amerikaanse psychiater Eric Berne (1910-1970). In 1958 verscheen zijn eerste artikel over Transactionele Analyse: Transactional Analysis, A New and Effective Method of Group Therapy. Samen met een aantal psychiaters, psychologen en maatschappelijk werkers (zoals Claude Steiner, Stephen Karpman, Jacqui Schiff, Muriel James en Bob Goulding) werd de TA verder ontwikkeld. Binnen het concept van de TA ontstonden ook verschillende stromingen zoals de Cathexis methode (Jacqui Schiff) en de herbeslissingstheorie (Bob Goulding).

Toepassing

Transactionele Analyse wordt toegepast in verschillende contexten, waaronder individuele therapie, relatietherapie, gezinstherapie, groepswerk, en in organisaties voor het verbeteren van communicatie en dynamiek. Het doel van TA is om mensen te helpen hun ego-toestanden te begrijpen, negatieve levensscripts te herschrijven en effectievere en gezondere transacties te ontwikkelen.

Kernconcepten

• Ego-toestanden:
  Ouder (Parent): Het deel van onze persoonlijkheid dat bestaat uit de waarden, normen en gedragingen die we hebben overgenomen van onze ouders en andere autoriteitsfiguren. Dit kan onderverdeeld worden in de Kritische Ouder en de Verzorgende Ouder.
  Volwassene (Adult): Het rationele, logische deel van onze persoonlijkheid dat informatie verwerkt en beslissingen neemt op basis van feiten en realiteit.
  Kind (Child): Het deel van onze persoonlijkheid dat onze gevoelens, emoties en ervaringen uit de kindertijd vertegenwoordigt. Dit kan onderverdeeld worden in de Vrije Kind, de Aangepaste Kind en de Rebel.
• Transacties
  Transacties zijn de basisunits van communicatie. Berne onderscheidde complementaire, kruisende en verborgen transacties, die allemaal verschillende effecten hebben op communicatie en interactie.
• Levensscripts
  Een levensscript is een onbewust levensplan dat we in onze vroege jaren ontwikkelen, gebaseerd op onze ervaringen en de boodschappen die we ontvangen van onze omgeving. Deze scripts kunnen zowel positief als negatief zijn en beïnvloeden ons gedrag en onze beslissingen door het hele leven heen.
• Spelen (Games)
  Spelen zijn repetitieve en onbewuste patronen van gedrag die mensen gebruiken om hun levensscripts te bevestigen. Deze spelen zijn vaak manipulatief en leiden meestal tot negatieve resultaten voor alle betrokken partijen.
• Contracten
  TA werkt vaak met contracten, waarbij de cliënt en de therapeut expliciet overeenkomen wat de doelen van de therapie zijn en hoe ze deze doelen willen bereiken.
• Strooks
  Strooks zijn eenheden van erkenning die mensen elkaar geven. Deze kunnen positief of negatief zijn en spelen een cruciale rol in de motivatie en het welzijn van een persoon.

Beroepsvereniging

Nederlandse Vereniging voor Transactionele Analyse (NVTA)