Epworth Sleepiness Scale (ESS)
Inleiding
De ESS is een eenvoudige zelftest (geen diagnosticum) om de slaperigheid en de neiging in slaap te vallen te bepalen.
Scores
1 - 6 normaal
7 -8 gemiddeld
meer dan 9 afwijkend
Een gemiddelde normale score ligt rond de 6 (2-10); een gemiddelde score van een narcolepsiepatiënt rond de 18 (13-13).
Toelichting
Hoe makkelijk doezelt u weg of valt u in slaap in de volgende situaties? Het gaat niet enkel om moe zijn, maar om een gevoel van slaperigheid en refereert aan uw huidige levenswijze. Indien u niet recentelijk één van de onderstaande situaties hebt meegemaakt, probeert u zich dan in te denken hoe u zich zou voelen. Gebruik de volgende schaal om het best passende nummer voor iedere situatie uit te kiezen.
Per situatie uit te kiezen
0 = ik zou nooit indutten
1 = ik zou af en toe indutten
2 = ik zou vrij vaak indutten
3 = ik zou altijd indutten
Situatie
Score
a. Tijdens een gesprek met iemand anders
........
b. Tijdens een bezoek aan familie of vrienden
........
c. Tijdens een passieve ontspanning (lezen, tv kijken)
........
d. Tijdens een actieve ontspanning (klusjes, handwerken)
........
e. Als medereiziger tijdens een auto- of treinrit van 1 uur
........
f. In de auto wanneer u 5 minuten moet wachten (stoplicht, file)
........
g. 's Middags os 's avonds na het eten
........
h. Tijdens werktijd
........
Totale score
........
