Hulpgids

Slaapapneu (apneu betekent letterlijk: geen lucht) is een slaapstoornis waarbij de ademhaling van een persoon herhaaldelijk stopt en begint tijdens de slaap. Dit kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen en kan de kwaliteit van slaap ernstig beïnvloeden. In de slaap wordt de luchtpijp afgesloten door de tong, huig of weke delen achterin de keel. Die afsluiting kan van 10 seconden tot meer dan een minuut duren, van tien tot meer dan veertig keer per uur. Je komt niet in je diepe slaap en ontwikkelt ongemerkt een structureel slaaptekort. Als je langer dan 10 seconden niet ademt terwijl je slaapt, is dat officieel een apneu, is dat meer dan 15 keer per uur wordt het een ernstige aandoening.  Het is belangrijk om slaapapneu te laten diagnosticeren en behandelen, omdat onbehandelde slaapapneu kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, hartziekten, beroerte, diabetes en leverproblemen.

Indeling

1. Obstructieve slaapapneu (OSA)
   De meest voorkomende vorm en treedt op wanneer de spieren in de keel zich ontspannen, waardoor de luchtwegen gedeeltelijk of volledig worden geblokkeerd.
2. Centrale slaapapneu (CSA)
   Dit type treedt op wanneer de hersenen geen juiste signalen naar de spieren sturen die de ademhaling regelen, wat resulteert in ademhalingspauzes.
3. Complexe slaapapneu
   Combinatie van obstructieve en centrale slaapapneu.
   
   

Symptomen

• Luid snurken
• Perioden van ademhalingsstilstand tijdens de slaap, vaak opgemerkt door een bedpartner
• Plotseling wakker worden met een gevoel van kortademigheid
• Wakker worden met een droge mond of keelpijn
• Ochtendhoofdpijn
• Moeite met in slaap blijven (insomnie)
• Overmatige slaperigheid overdag (hypersomnie)
• Concentratieproblemen en prikkelbaarheid
  
  

Risicofactoren

• Overgewicht of obesitas
• Oudere leeftijd
• Mannelijk geslacht
• Familiaire voorgeschiedenis van slaapapneu
• Gebruik van alcohol, sedativa of tranquillizers
• Roken
• Neusverstopping
  
  

Behandeling

• Levensstijlveranderingen
  Afvallen, stoppen met roken, en vermijden van alcohol en slaappillen.
• CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
  Een apparaat dat lucht onder druk via een masker in de luchtwegen blaast om ze open te houden.
• Orale hulpmiddelen
  Mondstukken die de kaak en tong in een positie houden die de luchtweg open houdt.
• Chirurgie
  In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de luchtwegen te verbreden.