Burn-out - risicofactoren
Werkgerelateerde factoren
- hoge werkdruk, tijdsdruk en werktempo
- (te) grote verantwoordelijkheid
- tegenstrijdige eisen
- geen goed werkoverleg
- geen goede mogelijkheid klachten te uiten
- bedreigende werkklimaat
- bijv. ongewenste intimiteiten, discriminatie of conflicten
- slechte sfeer
- bijv. problemen worden niet opgelost of niet erkend, onvoldoende ondersteuning en waardering
- te geringe beloning
- fusie en reorganisatie
- te geringe beloning
- geen invloed op inhoud, vorm of tempo van het werk
- slechte leiding|
Persoonlijkheid
- perfectionisme
- moeilijk grenzen stellen, moeilijk nee zeggen
- moeite met kritiek geven en ontvangen
- moeite met hulp vragen
- moeilijk kunnen uiten
- graag manifesteren
- (te) hoge verwachtingen
- (te) hoge eisen
- idealisme
- gericht om te geven en te zorgen
- loyaliteit
- plichtsgetrouwheid
- hoge betrokkenheid
- pessimisme
- negatieve zelfwaardering
- obsessieve-compulsieve en narcistische persoonlijkheidsstoornis
Privé
- onverwerkte traumatische ervaringen
- eenzaamheid
- gebrek aan beweging
- slaapproblemen
- alcohol- en drugsgebruik
- relatieproblemen
