Begin jaren tachtig ontdekte klinisch psycholoog Roger Callahan min of meer bij toeval dat door het stimuleren van een bepaald energiepunt op het lichaam van een patiënte, haar fysieke klacht en ernstige fobie beiden plotseling volledig verdwenen. Hij noemde zijn therapie "Thought Field Therapy" (TFT). Een student van Callahan, de Gary H. Craig, heeft de TFT begin jaren negentig verder ontwikkeld tot de huidige EFT.
Emotional Freedom Techniques (EFT), ook wel “tapping” genoemd, is een methode waarbij cognitieve aandacht wordt gecombineerd met het ritmisch tikken op bepaalde punten van het lichaam. Hoewel sommige mensen baat ervaren bij deze methode, is de wetenschappelijke onderbouwing voor de effectiviteit beperkt en inconsistent. Binnen de reguliere richtlijnen voor psychische aandoeningen heeft EFT dan ook geen vaste plaats als behandelvorm.
Voor een overzicht van gangbare en beter onderbouwde therapieën verwijzen wij naar de hoofdpagina Therapievormen.
Artikelen
- Brief group intervention using emotional freedom techniques for depression in college students: a randomized controlled trial
- The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial
- Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial
- The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study
- Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals